Как сделать массаж спины ребенку. Массаж спины для лечения сколиоза и укрепления мышц у детей

Массаж — это не только приятная, но и очень полезная процедура. Но только в том случае если знать, как правильно его проводить. Не зная основных приемов массажа очень легко нанести непоправимый вред организму.

Поэтому, сегодня мы обсудим, как правильно делать некоторые виды массажа

Как делать массаж спины в домашних условиях

Из взрослых больше всего в массаже нуждаются наши мамы, в особенности бабушки и все люди преклонного возраста.

Этот вид массажа самый распространенный. С помощью него можно избавиться от боли в спине , расслабив сведенные от неудобного положения или долгого сидения мышцы. Мы часто делаем этот вид массажа нашим любимым и дорогим людям, давайте же научимся делать его правильно:

Обычный сеанс массажа составляет порядка 15 минут.

Как делать массаж ребёнку своими руками

Сложно переоценить пользу массажа для маленького ребенка. Это и прямой контакт с мамой, и значительная польза для растущего организма. Проблема состоит лишь в том, что маленькая егоза не желает лежать на месте в нужной позе.

Делайте массаж ребёнку только с хорошим настроением

Делая массаж малышу , не забываем о том, что это не просто комплекс процедур направленных на укрепление и развитие мышц и суставов ребенка, но и контакт на эмоциональном уровне. Поэтому, если у вас плохое настроение, вы разражены или устали, то сеанс массажа лучше отложить . Тонко чувствуя ваше состояние, ребенок не сможет расслабиться, и массаж не принесет желаемого эффекта.

Следует помнить , что массаж карапузам делают только поглаживающими движениями, также можно использовать легкие пощипывания. Похлопывания или постукивания для ребятишек грудного возраста недопустимы!

• Начинать массаж малышу можно в любой последовательности, так как ребенок не будет долгое время лежать не одном месте.
• Возьмите в руки ручку или ножку малыша и неспешно поглаживайте их от стопы или кисти вверх. Повторив несколько раз, поменяйте ножку и ручку.
• Очень хорошо делать точечный массаж стоп и ладошек малыша . Хорошо известно, что на ладонях и стопах находятся нервные центры, отвечающие за разные системы организма. Неспешно пройдя по всей стопе, слегка помассируйте каждый пальчик, легко нажимая на него. Повторите те же операции на ладошках ребенка.
• Животик малыша массируем круговыми движениями – 5-6 раз по часовой стрелке и столько же в обратном направлении.
• Грудную клетку массируем двумя руками. Аккуратно опускаем руки на грудную клетку и неспешно разводим их поглаживающими движениями.
• На спинке малыша используйте следующие приемы: поглаживая, проводите руками по спинке от ягодиц до плеч, чередуя стороны. После этого положите руки на спинку малыша по обе стороны от позвоночника и погладьте ее по направлению к бокам.
• Завершить массаж можно поглаживанием ладони от копчика до плечиков.

Памятка для детского массажа

Не обязательно весь комплекс делать сразу. Если ваш карапуз не в настроении — не заставляйте его. Пользы от такого массажа будет не много.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Противная «апельсиновая корка» совсем не выбирает, где ей появиться – на полном теле пышечки или на стройных ножках худышки. Целлюлит – это не просто косметический дефект кожи, а нарушение оттока лимфы. Массаж призван вызвать прилив крови к проблемным местам и улучшить отток лимфы, что приведет к исчезновению неэстетичных бугорков и впадин.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Как и в любых процедурах, здесь главное постоянство – длительность курса не менее 14 дней.

Вариантов антицеллюлитного массажа достаточно много. Мы же с вами рассмотрим наиболее простые и экономные способы.

Эффективен также антицеллюлитный массаж с помощью массажной щётки

• Хорошо помогает растирание жесткой щеткой или мочалкой с применением антицеллюлитных средств.
  Не обязательно покупать готовые средства, их можно с легкостью сделать самой. Просто добавьте 5-6 капель эфирного масла апельсина или мандарина на 20 мл основы.
• Неплохо работает разминание и похлопывание проблемных участков руками. Предварительно кожу и мышцы необходимо разогреть, например, сделав обертывание.
• Давно известен и упорно не сдает позиции массаж при помощи обыкновенной столовой ложки. Просто смазываем ее антицеллюлитным средством и объявляем войну апельсиновой корке.

Выберите свой способ — результат не заставит вас долго ждать.

Не бойтесь делать массаж.

Освоив эти достаточно простые приемы, вы сможете доставить удовольствие близким и принести пользу себе.

Новорожденные малыши уязвимы ко многим заболеваниям, иммунитет еще слаб, и поэтому массаж спины для детей так важен уже с первых месяцев жизни. Растирающие движения разгоняют кровь по организму. Родители смогут выполнять массаж самостоятельно, если нет патологий спины и позвоночника. Для этого достаточно прочитать статью и посмотреть видео на эту тему. Массаж поможет не только укрепить иммунитет, разогнать кровь, но и предупредит развитие тонуса мышц ребенка.

Укрепляющий массаж следует делать только тогда, когда, малыш спокоен и находится в хорошем настроении. Если он капризничает, беспокойный, лучше отложить процедуру до лучших времен.

Взрослые должны подготовиться к выполнению самостоятельного массажа

• Температура в помещении должна быть около 22-26°;
• Ногти на руках лучше состричь или закруглить, чтобы не поранить нежную кожу малыша;
• Снимите украшения, браслеты, кольца, все, что травмирует кожный покров ребенка;
• Руки перед массажем лучше согреть и смазать детским косметическим маслом.

Техника выполнения

Движения выполняющего массаж должны быть нежными и ласковыми, чтобы ребенок чувствовал себя максимально комфортно. К тому же такие прикосновения обеспечивают улучшение настроения у крохи, он чувствует себя защищенным.

Начинаем процедуру легко поглаживая спинку ребенка. Движемся двумя руками одновременно, захватывая область ягодиц. После этого движения перемещаем руки в противоположном направлении. Выберите любую, наиболее удобную позу для ребенка. Продолжая поглаживания, придерживайте одной рукой ножки, а второй скользите вдоль позвоночника, начинайте с шеи и двигайтесь к пяточкам.

Затем растираем спинку. Кладем руки по обе стороны от позвоночника и круговыми движениями растираем сверху донизу и обратно. Спускаемся к ягодицам, и слегка нажимая, растираем большими пальцами, используя все те же круговые движения. Важно запомнить: на сам позвоночник нажимать нельзя!

Существует еще одна несложная методика выполнения укрепляющего массажа спины. От простых поглаживаний вдоль позвоночного столба переходим к разминанию мышц на спине. Для этого расположите на пояснице ребенка большой, указательный и средний пальцы, и начинайте как бы легонько щипать эту область, двигаясь выше к плечам. Затем легко постукиваем обеими руками, выполняя слегка вибрирующие движения. Оканчиваться сеанс должен так же, как и начинался, спокойными легкими поглаживаниями. После процедуры обязательно дайте ребенку отдохнуть.

Если вы боитесь навредить малышу, то вам стоит знать: педиатры не против легкого домашнего массажа для укрепления мышц спины, без применения специальных методик.

Упражнения для укрепления спины

Помимо массажа, укрепить мышцы крохи помогут несложные упражнения. Ведь в первые полгода малыш учится самостоятельно сидеть, и очень важно поддерживать состояние мышц в хорошей форме, без перенапряжения и развития повышенного тонуса.

В шесть месяцев проводится тест на состояние мышц малыша. Для этого положите его на живот, а после приподнять и придерживать руками в области талии. Нормой считается, если ребенок будет самостоятельно удерживаться на весу и выгибать спину «ласточкой». Затем приступайте к занятиям, периодически возвращаясь к этому тесту, чтобы оценить прогресс мышц в занятиях.

Первое упражнение вы легко сможете выполнять, держа ребенка спиной к себе, поддерживая попку. После нужно наклониться и выпрямиться. В этот момент малыш учится сам удерживать верхнюю часть тела в вертикальном положении.

Упражнения с гимнастическим мячом следует выполнять, чтобы укрепить мышцы. Для этого нужно положить ребенка животиком на мяч и ногами ко взрослому. Поддерживайте его в области подмышек и двигайте туда-сюда, катайте по мячику. При помощи этого упражнения малыш учится выгибать спинку лодочкой.

Чем полезен массаж спины?

Массаж в раннем возрасте помогает избегать повышенного тонуса мышц, укрепляет спинку, чтобы ваш малыш мог без трудностей самостоятельно сидеть и ходить. К тому же нежные прикосновения успокаивают кроху, создают чувство защищенности, улучшается сон, т. к. массаж действует на нервные окончания.

Если мышцы плохо держат позвоночный столб, то это грозит не только чрезмерной нагрузкой на спину при движении, но и может быть причиной искривления позвоночника.

Массаж спины детям необходим не только в раннем возрасте, но и значительно позже, когда начнутся серьезные нагрузки. Ребенок пойдет в школу, и появится напряжение от частого сидения за партой. Снять напряжение можно растирающими движениями вдоль позвоночника, начать нужно с шеи и двигаться вниз, к пояснице.

Массаж маленьким детям рекомендуют довольно часто. Педиатры, невропатологи, врачи общей практики однозначно называют эту процедуру наиболее полезной и безопасной. Массаж маленьким детям можно делать самостоятельно, но в некоторых случаях нужна помощь квалифицированного специалиста.

До года сеансы рекомендуют при нарушениях мышечного тонуса, замедленном физическом и умственном развитии, при некоторой асимметрии в связочно-мышечных структурах. Профилактически массаж маленьким детям может быть назначен и при нормальном состоянии нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Для грудничков сеансы домашних процедур проводятся родителями с возраста 6 недель. Массаж сочетают с ванночками, гимнастикой. В полгода желательно курсом пройти у квалифицированного специалиста массаж маленьким детям. Процедур желательно сделать от 5 до 10. В возрасте после года массаж назначают реже. Однако польза от рекомендованных сеансов бывает весьма выраженной.

Массаж ребенку в 2 года

Дети в этом возрасте подвижны и непоседливы. Они всегда в движении. Это создает трудности при массаже ребенка в 2 года. Найдите возможность отвлечь малыша игрушкой, сказкой. Выбирайте для сеанса время, когда ребенок мало возбужден, спокоен и уравновешен. Пожалуй, проще будет заниматься сразу после пробуждения или в послеобеденные часы.

Массаж ребенку в 2 года делается с целью укрепления мышц, улучшения кровоснабжения тканей. Наибольшее внимание стоит уделять группам мышц, подвергающимся наибольшей нагрузке. Это, в первую очередь, мускулатура брюшного пресса, спины, нижних конечностей. Для улучшения дыхательных функций дополнительно проводят массаж грудной клетки. В качестве дополнительного средства для общего развития проводят массаж кистей рук, пальцев. Такие воздействия аналогичны упражнениям для мелкой моторики, а, значит, улучшают речь, мышление, интеллект.

Массаж ребенку в 4 года

Массаж ребенку в 4 года часто рекомендуют врачи при осмотрах в детском саду. В этом возрасте показанием могут быть и плоскостопие, и сколиоз, и неврологические болезни. Общий массаж всего тела рекомендуют реже, чем местный. Чаще всего массаж ребенку в 4 года выполняют на область спины. Кожный покров в этот период жизни уже достаточно стойкий к механическому воздействию. Поэтому приемы массажа маленьких детей с 4 лет соответствуют таковым у взрослых.

Массаж для первоклассника

Массаж ребенку в 6 лет, как и массаж ребенку в 7 лет, могут прописать педиатры, ортопеды и неврологи. Показания часто возникают уже до школы. В таком случае при профилактическом осмотре будущего первоклассника врачи рекомендуют массаж ребенку в 6 лет.

Дома процедуры нужно проводить в форме игры, дополнять их закаливанием и гимнастикой. У специалистов массаж ребенку в 6 лет проводят курсом в 5-10 сеансов. Для достижения результата малышу придется отказаться от компьютерных игр и длительного просмотра телепередач. В 7 лет к телевизору и компьютеру добавляются школьные занятия. Мышцы спины подвергаются сильнейшим перегрузкам. Массаж ребенку в 7 лет чаще всего делают для профилактики и лечения сколиоза.

Массаж ребенку в 10 лет

После окончания младших классов школьная программа особенно усложняется. Детям приходится изучать несколько иностранных языков, сложные точные и гуманитарные предметы. Такие нагрузки с трудом переносятся неокрепшими учениками. Массаж ребенку в 10 лет может быть назначен для коррекции типичной школьной проблемы – сколиоза. Также процедуры рекомендуют и с целью общего укрепления организма.

Массаж является прекрасным лечебным и профилактическим средствам. Массаж маленьким детям доставляет радость и улучшение самочувствия. В современных условиях наиболее важны процедуры в возрасте до года и в течение школьных лет. Здоровье, физическое и умственное развитие, психологический комфорт имеют связь с сеансами массажа. Сделайте хорошей традицией своей семьи домашний массаж. Этим вы принесете массу пользы ребенку.

Детский массаж имеет целый ряд преимуществ. Самостоятельно делая массаж грудничку, вы укрепляете вашу связь с ним. Также детский массаж улучшает сон ребенка, помогает избавиться от колик, развивает моторику, укрепляет иммунитет ребенка и даже повышает его интеллектуального развитие. Так что просто незаменим! Конечно же, вас интересует, как делать массаж ребенку.

Мы рассмотрим методы, используемые для массажа различных частей тела вашего ребенка. Также в конце статьи вы увидите, как делать массаж ребенку (видео).

Советы, как делать массаж ребенку

• Перед массажем обязательно убедитесь, что ваш ребенок в хорошем настроении.
• Вы должны сидеть на полу или на любой плоской поверхности, ногами образуя «форму алмаза» (колени разведены в сторону, стопы сомкнуты), чтобы комфортно разместить вашего ребенка между ними.
• Поместите полотенце или одеяло на ваши ноги и колени.
• Снимите одежду и пеленки с ребенка и положите ее на одеяло, положив голову на ноги.
• Начните с нежных поглаживаний с головы до ног и посмотрите, нравится ли это вашему ребенку, а затем продолжить массировать каждую часть тела, или перестаньте, если ребенок не чувствует себя комфортно и попробуйте сделать массаж грудничку в другой день.

1. Детский массаж ног

Лучше начинать детский массаж с ног, поскольку они менее нежные, чем другие части тела.

• Поднимите одну из ног за лодыжку.
• Аккуратно поглаживайте от бедра до стопы и назад в каждом направлении по несколько раз.
• Возьмитесь за ногу от бедра обеими руками и медленно поглаживайте от бедра до стопы, как будто вы выкручиваете полотенце.
• Большим пальцем руки сделайте ребенка от пятки до носочка. Затем ладошкой погладьте низ и верх стопы ребенка. Большим пальцем руки медленно делайте ребенка, круговыми движения по стопе каждой ноги.
• Наконец, слегка сжать и оказывают силы над каждым пальцем ноги.

2. Детский массаж рук

После ног самое время перейти к детскому .

• Возьмите руку ребенка за запястье, расслабьте его ручку легким постукиванием по плечу.
• Одной рукой поднимите за запястье руку ребенка, второй рукой обхватите плече ребенка.
• Аккуратно поглаживайте сверху вниз вращающими движениями.
• Круговыми движениями больших пальцев сделайте массаж ладони.
• Погладьте от запястья до кончиков пальцев, а затем слегка пощиплите каждый палец.

3. Детский массаж груди

Детский массаж груди может получиться веселым - ваш ребенок наверняка полюбит его!

• Установите обе руки в молитвенной позиции на грудь вашего ребенка и мягко погладьте грудь от середины к плечам.
• Начиная от верхней части груди, проведите форму сердца своими руками, ведя их к плечам, а затем вниз и снова соединяя вместе. Повторите эти шаги несколько раз.

4. Детский массаж живота

Детский массаж живота необходимо проводить с помощью нежных поглаживаний, помня о том, что живот ребенка очень нежная и чувствительная часть тела.

• Необходимо массировать кончиками пальцев по часовой стрелке, круговыми движениями.
• Легкими поглаживаниями напишите на животе «I Love U». Как это сделать, смотрите дальше.
• Напишите длинную I сверху вниз с левой стороны ребенка.
• Затем проведите перевернутую L, гладя от живота к ребрам с правой стороны к левой, а затем вниз.
• Теперь перевернутую U - нужно провести поглаживание с правой стороны живота до пупка, а затем снижая к левой стороне.
• Похлопывающими движениями пальцев пройдитесь вокруг пупка по часовой стрелке.
• Сожмите колени и ступни ребенка вместе и слегка прижмите их к животику; это поможет избежать .

Массаж оказывает на организм положительное воздействие. Однако мало кто делает его в целях профилактики. Большинство людей обращается к массажисту только тогда, когда проблема со здоровьем уже появилась. И это неправильно.

Даже у детей курс профилактического массажа поможет предотвратить развитие многих болезней. Массаж спины у ребенка не только укрепит мышцы, но и поможет избавиться от многих проблем. Как правильно делать эту процедуру?

Младенцы

Сразу после рождения детский организм беззащитен перед многими заболеваниями. Массаж спины 1-2-месячному ребенку поможет укрепить мышцы, если спина неровная, укрепит иммунитет и активизирует процесс циркуляции крови.

Кроме того, легкие прикосновения материнских рук помогут ему успокоиться и чувствовать себя защищенным. То же воздействие будет иметь массаж спины ребенку в 3 месяца и старше.

1. Первый этап – поглаживания. Сначала они затрагивают всю спинку, доходя до ягодиц. Потом следует уделить внимание каждой части спины отдельно. Движения могут быть направлены в разные стороны. Сам позвоночник трогать не нужно!
2. Следующее движение – растирание. Руки нужно положить с двух сторон от позвоночного столба. Растирать спину ребенка, двигая руками по кругу. Движения при этом могут идти сверху вниз и назад. Нажимать во время растираний на позвоночник нельзя. Движения на этом этапе затрагивают и ягодицы.
3. Последняя часть – поглаживание ног и ступней.

После того как воздействие окончено, крохе нужно отдохнуть.

Вышеописанные процедуры показаны новорожденным. А как выглядит массаж для укрепления спины 6-месячного ребенка? Он должен подчиняться нескольким простым правилам:

1. В процессе ни в коем случае нельзя оказывать давление на позвоночник.
2. Перед сеансом необходимо согреть руки, снять все украшения и подстричь ногти.
3. В процессе надо разговаривать с крохой – это поможет создать для него атмосферу комфорта.
4. Нагрузка не должна быть сильной. Ее нужно увеличивать постепенно. Можно наблюдать, что сыну или дочери понравится больше всего.
5. Расслабляющий массаж спины для 6-, 7-, 8- и 9-месячного ребенка должен полностью оправдывать свое название. Это значит, что все движения должны быть легкими и нежными. Сильное воздействие на суставы и мышцы может привести к травмам.
6. В 6, 7 или более месяцев процедура должна проводиться примерно через полчаса после кормления.

Особая ситуация

Массаж для укрепления мышц спины помогает ребенку справиться с такой неприятной проблемой, как кашель. При кашле эта процедура оказывает на детский организм очень мощное воздействие:

• Разжижает мокроту и ускоряет процесс ее выведения.
• Улучшает процесс кровообращения.
• Укрепляет мышцы спины и органов дыхания.
• Усиливает эффект от приема назначенных врачом лекарственных препаратов.
• Приводит в норму дыхание.

Техника довольно проста:

1. Малыш должен лежать на животе. Под грудь ему можно положить небольшую подушку. Это позволит голове находиться ниже уровня тела и ускорит выведение слизи.
2. Как и в предыдущем случае, все начинается с легких поглаживаний.
3. После нужно поставить пальцы по обе стороны от позвоночника примерно на уровне поясницы. Легонько пощипывая кожу, подниматься к плечам. Сделать 20 повторений.
4. Передвинуть руки ближе к бокам. Повторить предыдущие действия. Делать так до тех пор, пока пальцы не окажутся на боках.
5. Поставить ладонь ребром. В направлении от поясницы к плечам по диагонали выполнить 20 поколачиваний (очень легонько!).
6. Повторить поколачивания, только на этот раз кулаком, но тоже легонько.
7. Перевернуть и дать откашляться.

Весь сеанс займет примерно 10 минут. Но даже за это короткое время можно улучшить состояние крохи.

Другие проблемы

Бывает так, что лечебные процедуры требуются пациентам более старшего возраста, например, 4 лет или 6 лет и старше. Показанием к ним является сколиоз. При сколиозе подобное лечение преследует такие цели:

• предупредить развитие заболевания;
• успокоить;
• сделать связки более эластичными;
• привести в норму кровообращение;
• наладить обмен веществ;
• позаботиться о состоянии кожи.

Массаж для спины ребенку до 10 лет и старше имеет несколько особенностей:

1. Начинается сразу после того, как врач обнаружит проблему.
2. Все движения должны учитывать особенности скелета каждого конкретного пациента.
3. Из движений используются поглаживание, поколачивание, растирание и т.д. Кстати, именно поглаживаниями стоит начинать и заканчивать сеанс.

Процедуру выполняет только специалист по детскому массажу с медицинским образованием! Сколиоз – серьезная проблема, при которой одно неправильное движение может усугубить ситуацию.

Меры предосторожности

Массаж – это мощное воздействие на организм. Очень часто после сеанса кроха может необычно себя вести, например, выгибать спину, а иногда у детей немного повышается температура. Нормально ли это?

1. После массажа спины у ребенка может повыситься температура. И это не повод для паники. Обычно колебания составляют 1-1.5 градуса. Бить тревогу следует только в тех случаях, когда разница составляет более 2 градусов, через полчаса температура не пришла в норму, состояние усугубилось судорогами, отеками, тиком и другими неврологическими проявлениями.
2. Если ребенок после массажа выгибает спину, это тоже не всегда повод для беспокойства. Часто это можно объяснить банальным любопытством и попыткой рассмотреть что-то в стороне, капризами. Но иногда такое поведение – симптом мышечного гипертонуса, внутричерепного давления и кишечных колик.

Массаж спины для детей – отличный способ позаботиться об их здоровье. Процедура не только укрепит мышцы, но и позволит избежать развития многих серьезных заболеваний.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)